4 weeks – 4 workouts – Pilates

Bij pilates verstevigen we vooral het ‘corset’ van ons lichaam, dus buik, inner core, rug, billen. Pilates helpt bij het verlichten van rugpijn, houdingsafwijkingen en stress. Trage, lange spiercontracties worden afgewisseld met stretches. Ook ontspanning en relaxatie komen aan bod in deze rustige, maar toch inspannende les. Gedurende 4 weken krijg je toegang tot 4 workouts.