Beschrijving
Herken je dit? Je neemt je voor om elke dag 1,5l water te drinken. Dat gaat goed! De eerste week… Of misschien de eerste 3 dagen? Je wil graag meer groenten eten, maar na dag 4 ga je al de mist in. Je neemt je voor om meer te bewegen, maar het blijft telkens bij goede voornemens.
Niet meer met mijn hulp! Samen met jou ga ik kijken wat jij kan verbeteren in je dagelijks leven, om blijvende veranderingen aan te brengen in jouw gedragspatroon. We kijken waar jij behoefte aan hebt, en hoe we structuur kunnen aanbrengen die voor jou goed voelt. Stap per stap integreren we belangrijke healthy habits in jouw leven, op maat gecreëerd. Voor je het weet ben jij de gezondste versie van jezelf, fit en vol energie!
Wat krijg je:
*1 op 1 intakegesprek, bepalen doelen, habits, algemeen advies
*Toegang tot app met voor jou gepersonaliseerde doelen
*Dagelijks coaching via app
*Bewegingsadvies
*In-app toegang tot tracken voeding, lichaamsstatistieken, vooruitgang
*Gepersonaliseerd Workout Plan
*Trainingsprogramma met fases volgens vooruitgang
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.